Comer rico y balanceado

Todo lo bueno,
en un solo bowl.

Ideas y recetas de bowls saludables — ensaladas, grain bowls y poke — para armar platos coloridos, nutritivos y fáciles de preparar en casa.

Bowls para empezar

Tres bases simples que puedes adaptar con lo que tengas en la nevera.
🥗

Green Power Bowl

Vegano · 15 min

Quinoa, espinaca, aguacate, garbanzos crujientes y aderezo de tahini-limón. Proteína vegetal y fibra para un almuerzo que rinde.

🍣

Poke de Salmón

Alto en omega-3 · 20 min

Arroz, salmón fresco, edamame, pepino, mango y salsa de soya-sésamo. Fresco, vibrante y lleno de sabor umami.

🌯

Burrito Bowl

Sin gluten · 25 min

Arroz integral, frijoles negros, maíz asado, pico de gallo, aguacate y un toque de chipotle. Todo el sabor del burrito, sin la tortilla.

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